テーマ:健康

*グリーンスムージー♪

帰省中の息子の デトックスとビタミン補給のため、  ここのことろ毎朝、グリーンスムージーしています♪ 今朝のブレンドは、 定番の小松菜・バナナ・リンゴ・オレンジに 庭のオレガノをプラスしてみました。 カラダに良さげなこのカラーに 満足感も高まります。  「疲れやすい、やる気が出ない、風邪が治りにく…
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*炎

わたしのキッチンのコンロはIH... 久しぶりに義母のキッチンのガスコンロで 野菜料理(肉じゃが^^)をしたら、これが美味くできました^^ IHコンロは、 煮物とか芯までうまみがしみにくかったり いつもなんとなく何かが足りない印象... 先日、そんなところを少し勉強してきまして なぜそうなのかが腑に落ちました。…
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*講演会へいってきました

林メディカルクリニック 林先生の 講演会へ行ってきました。 内容は”女性のウェルネス” 女性の健康を司っている女性ホルモンについて 女性疾患について等々のお話しでした。 先生の持ち前の明るい気性が随所に伝わってくる楽しいお話しぶりに 「こんな先生に診ていただきたいな」と感じたのは わたしだけでは…
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呼吸には・・・

三連休は真ん中の日に名古屋で講座がありました。 今回は初めての方ばかりでしたが、お互いにお話しすることができて 楽しい雰囲気のレッスンになり、皆さんにも楽しかった!と言っていた だけて嬉しく思いました。皆さん、ありがとうございました。 一方、家の方では上の子供が 「時々息がうまく吸えなくて苦しくなる!!」と言い始めましたw…
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フルーツビネガー♪

なぜだかオリジナルビネガーが無償に作りたくなってしまい、 先日、グレープフルーツビネガーを作りました。 普通のお酢(リンゴ酢などがホントはオススメ)とお砂糖に 好みのフルーツを割合いを考えて漬け込んでいくものですが、 今回は内堀醸造のフルーツをつけるお酢という便利なものを使いました。 これだとリンゴ酢、果糖やお砂糖も調…
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美肌ジュース

以前にブログで美肌ジュースをご紹介したら大好評。 今回は美肌ジュース”キャロットバージョン”です こちらも作り方は超簡単 ニンジンとオレンジジュース(勿論フレッシュのオレンジでもOKです!)そしてレモンをミキサーにガーッとかけるだけ。 人参を漉し…
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今日の新聞記事より~「BCG」が、アレルギーを抑える!

結核予防のワクチン「BCG」が、アレルギーを抑えることが解明されました。 (理化学研究所 免疫アレルギー科学総合研究センター) アレルギーは、花粉やダニのようなアレルギーの原因となるものをを吸い込んだ時、人の体内にigEという抗体たんぱく質が過剰に作られると発症します。「BCG」は、このigE抗体が増えるのを防ぐ為、アレルギーが…
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