*春の養生

三月です!

「無性に春野菜が食べたい」.....カラダの声が聞こえてきました。

冬の間に溜め込んできたものをデトックスしてくれる春先の野菜は

余分なお肉や脂肪だけではなく、溜め込んできた『思考』をも

溶かしだしてくれるのだそう。




まだ寒いし、外にでるのも億劫...と

自分のなかに生じた思いを育てずいつまでも冬のまま停滞していると

体調を崩し、夏に冷えの病になりやすいわれています。


そろそろ植物は芽を出し、

動物も活動を始めるための準備や成長をはじめています。


人も大いなる自然の一つ....


冬の間に溜めていたものを

春の陽気とともに どんどん発散して、心もカラダも軽くしましょうね^^



・滞った体液を取り除く サイプレス、サンダルウッド

・脂肪を溶かす アトラスシダー、ローズマリーベルベノン

などを お風呂に落として入浴するアロマバスもおすすめです^^





※健康状態に不安をお持ち方は、必ず専門家にご相談の上でご使用くださいね。

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