*プチダイエット成功!

2月から週一でヨガをはじめました。
冬の間はなかなか行けてなかったんですが

4月からマジメに通っていましたら....

画像
スタジオヨギーより


数年来、まったく落ちてくれなかったものが

ちゃんと落ち始めてきました ^^v

ランチに出かけたり、おやつも毎日しっかりいただいているというのに^^




自慢じゃないけれど、小学校の体育の時間に

「なんだソレ!硬すぎるゾ!と先生に言われたり

高校時代、男子にサンダーバードと命名されたりするほど

柔軟性に欠けるワタクシのカラダ。



せっかくヨガしてても、誰よりも可動範囲が少なくなってしまって

これじゃぁ意味ないじゃん!

なーんて決めつけてたんですが

動かすことによって、ちゃんと流れていくんですね。


ちなみに ヨガ中は、

瞑想状態に導く「シダーウッドオイル」
を身につけ

終了後は、痩せたい部分、 疲れた部分に

脂肪燃焼作用のある「グレープフルーツオイル」を使ったトリートメント

かなーり熱心にしています。
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先生のスタイルの良さにも刺激を受けています。

続けますよ~(*^_^*)



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ダイエットの参考にしてください

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