美肌ジュース

以前にブログで美肌ジュースをご紹介したら大好評
今回は美肌ジュース”キャロットバージョン”です
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こちらも作り方は超簡単
ニンジンとオレンジジュース(勿論フレッシュのオレンジでもOKです!)そしてレモンをミキサーにガーッとかけるだけ。
人参を漉して絞れば口当たりのいいジュースに
そのままでもOKな方はニンジンの繊維も一緒に飲んでしまえば、便秘の解消もできちゃいます
毎日続けていると確かにシミは薄く、お肌は乾燥しにくくなるんですよ
人参に含まれるβ-カロチンは、肌荒れや乾燥を防ぐ大切な栄養素、細胞の酸化(さびつき)を防ぐので老化防止になります。さらにオレンジにはビタミンCが一杯レモンを入れれば、ニンジンの成分によるビタミンcの破壊を防ぐので栄養分がたっぷり吸収されます。
そしてこれらの栄養分は風邪予防にもいいのです
毎日飲み続けるのは難しいので、私の場合は今日は美肌パセリジュース、翌日はローズヒップのハーブティと色んな美味しさを楽しみながら続けています。
ちなみに実は今日は夕食の栄養バランスがちょっと悪かったかな(手抜き?)・・・と思って子供達の為に作ったわけでした・・・
お試しくださいね 

シュクレwebサイトへも是非どうぞ!

この記事へのコメント

2007年01月25日 01:15
お手製の野菜ジュース、美味しそうですね!
家にはミキサー類が無いので今はできませんが、欲しくなりました。。
今はたまに野菜をみじん切りにした温かいスープを飲んでたりします。
2007年01月25日 22:17
Rainyさん こんにちは!
作ったばかりのフレッシュジュースは美味しいですよー!うちはジュース用の小さなミキサーを使ってます。一台あるとバジルソースを作ったりもできて便利かなと思います♪
冬はスープも楽しいですね。マクロビ頑張ってね!

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